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作者:河合 薫  出版社:東洋経済新報社  出版年:2014年2月 

『寝る前10分 人生を変える ココロノート』

5年後、必要とされる人材になる!

「はじめに」後段より
ココロノートは、私が600人近くのビジネスマンのインタビューをしている中で生まれました。
ご自身のキャリアをわたしに向かって話すだけで、彼らは「自分のやるべきことが見えた」と具体的に動き出し、問題を克服し、納得できる自分を手に入れるための一歩を踏み出しました。

その「河合薫に話す」という行為を、この本では「河合薫の質問の答えを書く」ことにしています。私に話すように、あなたの気持ちや考えをノートに書き込んでください。
そして、定期的に読み返す習慣をつけてください。その日々のちょっとした行為が、未来を拓くチャンスとの出合いをもたらします。

不安の材料は安心ではなく、前に進むことです。前を歩いて歩けば、進化した「自分」になれる。
不安がないと人は変わらないし、不安があるから人は動ける。不安がないと、将来を見通すことすらできない……。
その最初の一歩を踏み出す勇気を、この本を読み終えたときに持てると信じて……。