Loading...

ノートを知るNote

を知る
224-0403a
作者:横山光昭  出版社:ディスカバー・トゥエンティワン  出版年:2009年7月 

『90日間 貯金生活実践ノート』

本を読んでくださったみなさんから、こんな声が数多く寄せられました。

「はじめに」より
思い立ったが吉日。
昔から言われる有名なことわざですが、「貯金生活」をはじめるに当たって、これほどふさわしい言葉はないように思います。ボーナスをもらってから、お給料が上がってから、貯蓄をはじめようなんて言わず、すぐにでもスタートすることが、楽しい貯金生活のキモなのです。

もっと見る
222-0403a
作者:恒吉彩矢子  出版社:かざひの文庫  出版年:2013年10月 

『世界で一番幸せになる!ときめき自分ノート』

この本は、あなたを、世界一幸せな人にするための本です。

「はじめに」より
あなたが、世界で一番幸せにしたい人は誰ですか?
パートナーでしょうか? それとも両親? 子供やお世話になった人、大好きな友達や仲間かもしれません。けれど、その人たちより、もっと大切な人がいます。
それは「あなた」。

もっと見る
image54
作者:伊藤正哉&樫村正美&堀越 勝  出版社:創元社  出版年:2012年3月 

『こころを癒すノート』

トラウマの認知処理療法自習帳

「はじめに」より
わたしたちは日常生活の中でいろいろなことに傷つきます。時にはそれを受け流したり、そこから学んだりして生きています。しかし、自分のがんばりでは対処できないくらい、こころに傷を負ってしまうことがあります。

もっと見る
image47
作者:中山庸子  出版社:KADOKAWA  出版年:2014年1月 

『ひとり時間がもっと楽しくなる 幸せノートのつくり方』

「冒頭文」より ノートには、ちょっと不思議なチカラがあります。

だからノートを手にすると、幸せな気持ちになります。
ノートに書く時間、貼る時間、読む時間――
こんな「ノートを楽しむ」すべての時間が、最高に贅沢な「ひとり時間」なのです。
いつもより少しだけゆっくり過ぎる時間の中で、あなただけの「幸せノート」をつくりましょう
次にノートを開く自分のための……。

もっと見る
224-4
作者:坂岡洋子  出版社:徳間書店  出版年:2011年9月 

『図解 捨てれば心も暮らしも軽くなる 老前整理 実践ノート』

片付けば、意識が変わり、行動が変わり、人生が変わる!

「表紙カバー」より
○気力・体力・判断力が充実しているうちにする
○老前整理は、自分との対話の時間 
○自分史年表を作って過去と向き合う 
○5W1Hでモノと自分の関係を明確にする 
○思い出は、写真にして整理する

もっと見る
image51
作者:Yuzuko  出版社:メディアファクトリー  出版年:2010年12月 

『暮らし便利ノートの作りかた』

「暮らしノート」には作る楽しみと、読み返す楽しみが・・・

「Prologue」より
日常の生活中で出合ったちいさな発見・おどろき・よろこび・・・など、アンテナに引っかかったら、気軽にメモを書いていきます。
たとえば・・・「おいしいものを食べたとき」「おすすめの本を教えてもらったとき」「かわいいものを見つけたとき」

もっと見る
image48
作者:大野 裕  出版社:創元社  出版年:2003年3月 

『こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳』

大きな社会変化でストレスは確実に増えてきている

「はじめに」より
本書で紹介する認知療法は、うつ病や不安定障害などの精神疾患はもちろんですが、何か困難にぶつかったときに、それに向き合い乗り越えていけるような心の力を育てる方法として、いまもっとも注目を集めている精神療法(カウンセリング)のひとつです。

もっと見る
223-3
作者:木下あおい  出版社:KADOKAWA  出版年:2015年12月 

『やせてきれいになる食のレッスン わたしの美人ノート』

自分の体の変化を3カ月間記すだけで、なりたい自分に

「はじめに」より
みなさまこんにちは。「わたしの美人ノート」を手にしてくださり、とてもうれしく思います。
この本は、私が運営するインナービューティーダイエット協会の、ダイエット専門クッキングサロンで使用する、ダイエット手帳のエッセンスをたくさん盛り込んだ「自分を見つめる」ノートです。

もっと見る
222-4
作者:丸井章夫  出版社:すばる舎リンゲージ  出版年:2015年11月 

『幸運を引き寄せたいなら ノートの神さまにお願いしなさい』

ノートの神さまに好かれると、だれでも、幸運を引き寄せる体質になれます

「はじめに」中段より
仕事、夢、収入、人間関係、恋愛、結婚、パートナー、才能、買い物、旅行などあなたが望むすべてについて、ノートの神さまが微笑んでくれるようになるからです。

もっと見る
image4
作者:林 恭弘  出版社:総合法令出版  出版年:2004年8月 

『ポチ・たまと読む心理学 「わたしの生きる道」を見つける練習ノート』

あなたは、「明日のあなたに」どんなイメージを持っていますか?

「プロローグ」の後半部分より
わたしたちは、ついつい「悲しいストーリー」を心に書きこみがちです。
そこで、本書では、明日からの毎日の中でたとえ少しずつでも、あなたの未来を「ハッピーストーリー」に書き換え、ステキな自己イメージを創りあげてゆくことを目指してゆきたいと思います。

もっと見る